Anfänger Training

Army Strong Taste

Anfänger Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Linda Pulido

Beschreibung

Staff Sergeant Gonzalez's Sequence

Exercises

Satz 1: 1 Runde

High Knees

1 minute

Cobra

1 minute

Bicycle Abs

30 seconds

Scissor Kicks

30 seconds

Jumping Jacks

1 minute

Rest

45 seconds

Flutter Kicks

30 seconds

Cobra

45 seconds

Jumping Jacks

1 minute

Rest

1 minute

High Knees

1 minute

Cobra

30 seconds

Flutter Kicks

30 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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