Mäßiges Training

10-4

Mäßig Duration 27 minutes

Hinzugefügt von Brian Watters

Beschreibung

4 exercises 10 rounds

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Jumping Jacks

30 seconds

Rest

10 seconds

Push-Ups

30 seconds

Rest

10 seconds

Burpees

30 seconds

Rest

10 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Rest

10 seconds

Verwandte Workouts

10 Min 45 Sek, Mäßig

17 Min 20 Sek, Mäßig

4 Min 45 Sek, Anfänger

20 Min 15 Sek,

4 Min 15 Sek, Mäßig

42 Min 40 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper