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Mäßiges Training

Quickie

Mäßig   4 minutes

Meghan Hensley
 		    Hinzugefügt von Meghan Hensley
Quickie
Beschreibung

Blast those calories in four minutes a day! Do this workout as full out as your body will allow. Remember to stretch first!

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Squat Thrusts
Squat Thrusts
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
High Knees
High Knees
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds

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Jump Start!
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4 minutes, Mäßig
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Pull-Up Circuit

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