Intensives Training

Legs

Intensiv Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Ali Jaber

Beschreibung

This workout is not really enough to build your legs but it is good if ypu do it after your workout it helps burn more fat

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Squat Jumps 10 Reps

Squat Jumps 10 Reps

20 seconds

Step Ups 10 Reps Each Leg

Step Ups 10 Reps Each Leg

40 seconds

Deep Lunges 10 Reps Each Leg

Deep Lunges 10 Reps Each Leg

40 seconds

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Apple Watch Ultra 2

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