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Mäßiges Training

before bed routine

Mäßig   15 minutes

Brandon Smith
 		    Hinzugefügt von Brandon Smith
before bed routine
Beschreibung

MOTIVATE YOURSELF - YOU CAN DO IT!!!!!

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Seated Crunches
Seated Crunches
5 minutes
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
2 minutes
Crunches
Crunches
2 minutes
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
3 minutes
Split Abs
Split Abs
3 minutes

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