Sitter

Anfänger Duration 3 minutes

Hinzugefügt von Zoe Barron

Beschreibung

Sit

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

Sit Ups with Reach Ups

1 minute

Wall Sit

1 minute

Verwandte Workouts

Sit-ups

2 Min 30 Sek, Anfänger

Sit Ups

6 Min 30 Sek, Anfänger

2 minutes, Anfänger

4 minutes, Anfänger

6 minutes, Anfänger

3 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

5 Min Arms & Abs

Intensiv

5 Min

Core

No Equipment

Military Leg & Ab Superset

Mäßig

15 Min

Lower Body

No Equipment

Beginner Total Body Strengthener

Anfänger

20 Min

Full Body

Dumbbells, Wall, Exercise Mat

Washboard Abs Blast

Mäßig

12 Min

Core

No Equipment

Kiss My "Red Bottom"

Mäßig

21 Min

Lucky Leggy Lower

Intensiv

25 Min

Lower Body

Exercise Mat

Sitter

Sit

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

5 Min Arms & Abs

Military Leg & Ab Superset

Beginner Total Body Strengthener

Washboard Abs Blast

Kiss My "Red Bottom"

Lucky Leggy Lower

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+