Planking

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Justine Schiavone

Beschreibung

Plank for 15sec get up into push-up position do 5 push-ups (repeat)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

15 seconds

Push-ups

45 seconds

Rest

45 seconds

Plank

20 seconds

Push-ups

45 seconds

Rest

45 seconds

Satz 2: 2 Runden

Plank

1 minute

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