Anfänger Training

Planks & Push-ups

Anfänger Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Stephanie Dickerson

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push Ups

1 minute

Plank

1 minute

Modified Push Ups

45 seconds

Plank

45 seconds

Push Ups

30 seconds

Modified Plank

30 seconds

Push Ups

15 seconds

Plank

15 seconds

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