Im App Store herunterladen
Beschreibung

Quick exercises


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Crunches
Crunches
1 minute
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minute


Verwandte Workouts

Beginner
6 Min 20 Sek, Anfänger
Do A Quick One
2 minutes, Mäßig
Basic Workout
1 minute, Mäßig
All Around Quickshot
6 minutes, Anfänger
Daily ✔️
5 minutes, Mäßig
Beginner
5 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intensiv 20 Min  
Cardio   No Equipment
Boxing

Boxing

Intensiv 7 Min  
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Mäßig 6 Min  
Full Body   Wall
Interval Boxing

Interval Boxing

Intensiv 4 M 30 S  
Push Yourself Up

Push Yourself Up

Mäßig 5 Min  
Kenpo X

Kenpo X

Intensiv 32 Min  

Workout Kategorien