Im App Store herunterladen
Beschreibung

Quick exercises


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Crunches
Crunches
1 minute
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minute


Verwandte Workouts

Quickie
7 minutes, Anfänger
Quick Workout
10 Min 30 Sek, Anfänger
Beginner
6 Min 20 Sek, Anfänger
Do A Quick One
2 minutes, Mäßig
Quickie
10 minutes, Mäßig
Cool
1 minute, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensiv 2 Min  
Core   No Equipment
9Min Fat Destroyer

9Min Fat Destroyer

Intensiv 9 Min  
Interval Boxing

Interval Boxing

Intensiv 4 M 30 S  
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intensiv 12 Min  
Arms   Exercise Mat
Full Cardio Maniac

Full Cardio Maniac

Intensiv 37 Min  
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Intensiv 8 Min  
Legs   No Equipment

Workout Kategorien