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Beschreibung
Do five minutes warm up before starting the workout. Do 10 to 15 reps for each exercise and rest for 30 seconds at the end of each round. Also do abs work out straight after you finish
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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