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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Squats
Squats
1 minute
Arm Pumps
Arm Pumps
1 minute
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minute


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11 minutes, Mäßig
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6 Min 30 Sek, Anfänger


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