Intensives Training

Leg slimming

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Pilates

Hinzugefügt von Meli Brem

Tags

Pilates-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

45 seconds

10 seconds

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

45 seconds

10 seconds

Satz 2: 2 Runden

1 minute

10 seconds

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minute

10 seconds

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