Mäßiges Training

Back/biceps

Mäßig Duration 51 minutes

Hinzugefügt von Sterling Dranetz

Beschreibung

Second day of workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cardio Warm Up

30 minutes

Satz 2: 3 Runden

Bent Over Rows

1 minute

Cable Rows

1 minute

Lat Pull Downs

1 minute

Pull-ups

1 minute

Curls Incline Bench

1 minute

Right Concentrated Bicep Curls

Right Concentrated Bicep Curls

1 minute

Left Concentrated Bicep Curls

Left Concentrated Bicep Curls

1 minute

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