Mäßiges Training

Harmony's Workout

Mäßig Duration 21 minutes

Hinzugefügt von Harmony Saqr

Beschreibung

Goal: 5 sets of each! 👙👙👙👙👙👙👙. 💪💪💪💪💪

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Squat Thrusts

1 minute

Plank Hop Outs

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Star Jumps

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Rest

1 minute

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5 Min

Back

Dumbbell, Barbell, Stability Ball, Kettlebell

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10 Min

Core

Dumbbell, Pull Up Bar, Kettlebell, Stability Ball, Medicine Ball

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