Mäßiges Training

Shoulder Workout

Mäßig Duration 23 minutes

Hinzugefügt von Gabby Lopez

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Band Shoulder Press

Band Shoulder Press

1 minute

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minute

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

1 minute

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

1 minute

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minute

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

1 minute

Pec Opener

1 minute

Rest

38 seconds

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