Mäßiges Training

Step Two

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Ashley Sims

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

LETS DO THIS

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 Min 15 Sek

Lying Torso Twists

Lying Torso Twists

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

Elbow to Knee Bird Dogs

Elbow to Knee Bird Dogs

1 minute

Elbow To Knee Twists

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1 Min 15 Sek

Satz 3: 3 Runden

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Sit Ups with Reach Ups

1 minute

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45 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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