Anfänger Training

Quick One

Anfänger Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Elyse Gabon

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Sit-Ups

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Rest

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Child's Pose

1 minute

Cobra

1 minute

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minute

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