Mäßiges Training

300 Workout - Starter

Mäßig Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Chris Smith

Beschreibung

This is the entry-level version of the workout done by the actors for the film '300'

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Pull-ups

30 seconds

Rest

15 seconds

Deadlift

45 seconds

Rest

15 seconds

Push-Ups

45 seconds

Rest

15 seconds

Box Jumps

45 seconds

Rest

15 seconds

Floor Wipers

45 seconds

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