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300 Workout

Intensiv   7 minutes

Zielbereiche: Back, Legs

Ausrüstung: Pull Up Bar, Barbell, Box / Step

300 Workout
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Langhantel-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Pull Ups
Pull Ups
1 minute
Deadlifts
Deadlifts
1 minute
Lower your torso until your elbows form a 90 degree angle. Make sure to maintain your plank position and keep your neck neutral. Push back up to high plank by straightening your arms. Repeat.
Pushups
1 minute
Box Jumps
Box Jumps
1 minute
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minute
Single Arm Clean And Press
1 minute
Pull Ups
Pull Ups
1 minute

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