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Beschreibung

Quick chest and back blitz. Pick a good weight to challenge yourself on the press and push yourself to the max on the pulls. We can always do more then we think.


Exercises

Satz 1: 5 Runden
Bench Press
Bench Press
30 seconds
Transition
15 seconds
Pull-ups
Pull-ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds


Workout Discussion

25 Mar
This looks fun two of my faverite workouts and muscles

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