Mäßiges Training

Core Challenge

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Angelina Bianco

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

1 minute

Left Side Plank

Left Side Plank

30 seconds

Right Side Plank

Right Side Plank

30 seconds

Floor Bridge

1 minute

Plank

1 minute

Left Side Plank

Left Side Plank

30 seconds

Right Side Plank

Right Side Plank

30 seconds

Plank

1 minute

Floor Bridge

2 minutes

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