Intensives Training

Get Swole

Intensiv Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Favour Balogun

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Fast Push-Ups

1 minute

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minute

Rest

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minute

Leg Raises

1 minute

Rest

10 seconds

Satz 3: 1 Runde

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 minute

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minute

Rest

10 seconds

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