Anfänger Training

Morning Start Easy

Anfänger Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Alex Herdanez

Beschreibung

Step up in the morning

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

10 Push-Ups

30 seconds

10 Tricep Push Ups

10 Tricep Push Ups

30 seconds

Verwandte Workouts

11 Min 30 Sek, Anfänger

7 Min 30 Sek, Mäßig

6 minutes, Anfänger

Before Breakfast

Before Breakfast

3 minutes, Anfänger

14 Min 50 Sek, Anfänger

7 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Abs Attack

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

.....

Intensiv

6 Min

5 Mins Go

Mäßig

5 Min

NO EXCUSES 5min Workout

Intensiv

5 Min

First

Anfänger

5 Min

Feel Good Stretches

Mäßig

4 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper