Intensives Training

.....

Intensiv Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Orlando Vides

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Burpees

1 minute

Rest

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Push-Ups

20 seconds

Fast Crunches

40 seconds

V-Sit Crunches

30 seconds

Rest

20 seconds

Satz 3: 1 Runde

Elbow Plank

30 seconds

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

30 seconds

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

30 seconds

Rest

20 seconds

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