Mäßiges Training

Simple Moderate Workout

Mäßig Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Marianela Martinez

Beschreibung

Easy Workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

55 seconds

Jumping Jacks

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Rest

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 Min 5 Sek

Satz 3: 2 Runden

Supermans

1 minute

Jump for Joy

1 minute

Hop in Place

1 minute

Rest

1 minute

Verwandte Workouts

A Moderate workout

A Moderate workout

13 minutes, Mäßig

Morning Workout

Morning Workout

12 Min 30 Sek, Mäßig

5 minutes, Mäßig

Morning Workout

Morning Workout

12 minutes, Mäßig

4 Min 30 Sek, Mäßig

10 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Burn Fat Burn!

Mäßig

16 Min

Full Body

Jump Rope

Quick Fitness Challenge

Mäßig

6 Min

Full Body

Wall

Yoga For The Kids

Anfänger

4 M 30 S

Quick Workout

Intensiv

6 Min

sparked exercise

Anfänger

3 M 30 S

Just For Bedtime Right

Anfänger

4 M 30 S

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper