Intensives Training

Chest/Triceps

Intensiv Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Michael Crispin

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Dumbbell Incline Chest Press

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Barbell Decline Press

1 minute

Satz 4: 3 Runden

Tricep Pushdown

1 minute

Satz 5: 3 Runden

Dumbbell Overhead Tricep Extension

1 minute

Satz 6: 3 Runden

Tricep Dip Machine

Tricep Dip Machine

1 minute

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