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Legs

Duration 10 minutes

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Standing Dumbbell Lunges

Standing Dumbbell Lunges

1 Min 15 Sek

Dumbbell Sumo Squats

Dumbbell Sumo Squats

1 Min 15 Sek

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 Min 15 Sek

Static Lunge Off Balance (kettlebell)

1 Min 15 Sek

Standing Side Crunch (kettlebell)

1 Min 15 Sek

Deadlifts

1 Min 15 Sek

Abdominal Roll Out

1 Min 15 Sek

Barbell Squat With Calf Raise

1 Min 15 Sek

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