Intensives Training

Killer Abs

Intensiv Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Adam Mccarthy

Beschreibung

Brutal ab work out

Exercises

Satz 1: 1 Runde

V-Sit Crunches

1 minute

90-90 Crunches

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Push-Ups

1 minute

Plank

1 Min 30 Sek

Right Side Plank

Right Side Plank

1 minute

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minute

Plank

30 seconds

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

Floor Bridge

1 minute

Floor Wipers

1 minute

Russian Twists

1 minute

Split Abs

1 minute

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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