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Beschreibung

This workout will work you but all you should think about while doing it is how good your going to look after. This workout has a variety of workouts to get those killer abs!


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Crunches
1 minute
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
1 minute
Russian Twists
Russian Twists
1 minute
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minute
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minute
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minute
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minute
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minute
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Rest
Rest
1 Min 15 Sek
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minute
Cobra
Cobra
1 Min 30 Sek
Extended Child's Pose
1 Min 30 Sek


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