Intensives Training

Six Pack Abs

Intensiv Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Danny Perez

Beschreibung

A friend told me to do this. Let's try it!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde

Plank

1 Min 30 Sek

Satz 3: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minutes

Satz 4: 1 Runde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

2 minutes

Satz 5: 1 Runde

Russian Twists

2 minutes

Satz 6: 1 Runde

V-Sit Crunches

2 minutes

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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Core

Exercise Mat

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