Week 1 Intervals

Mäßig Duration 34 minutes

Hinzugefügt von H C

Beschreibung

Starting out with intervals to help burn fat.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up Jog

2 minutes

Satz 2: 20 Runden

Walk

1 minute

Sprint

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Cool Down Jog

2 minutes

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