Intervals running

Intensiv Duration 35 minutes

Hinzugefügt von Courtland Ck Kouassiaman

Beschreibung

This workout will get your muscles and heart working through some sprints and interval training

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up

10 minutes

Satz 2: 10 Runden

Sprinting

1 minute

Easy Jog

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Warm-down

5 minutes

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Apple Watch Ultra 2

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