Intensives Training

Intense Abs

Intensiv Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Stacey-paige Smith

Beschreibung

Get your abs in shape with this workout :)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Sumo Obliques

1 minute

90-90 Crunches

1 minute

Crunches

1 minute

Rest

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Ab Choppers

1 minute

Ab Curls

1 minute

Rest

1 minute

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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