Anfänger Training

Before Bed

Anfänger Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Amaria Higgins

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Stretch Pose

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Rest

1 minute

Squats

3 minutes

Satz 4: 1 Runde

Skips in Place

2 minutes

Satz 5: 1 Runde

Rest

30 seconds

Satz 6: 1 Runde

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 Min 30 Sek

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