Intensives Training

Intense

Intensiv Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Катерина Кунева

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunch Punches

1 minute

Right Head to Ankle

Right Head to Ankle

1 minute

Rest

30 seconds

Front Back Jacks

Front Back Jacks

1 minute

Foot Taps

1 minute

Rest

30 seconds

Footwork Squat Drill

Footwork Squat Drill

1 minute

90-90 Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Fast Crunches

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Double Crunches

Double Crunches

1 minute

Lying Torso Twist

Lying Torso Twist

1 minute

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