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Mäßiges Training

Yoga For Relation

Mäßig   13 minutes

Lamichelle Sanders
 		    Hinzugefügt von Lamichelle Sanders
Yoga For Relation

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.
Mountain Pose with Prayer Hands
1 minute
Right Warrior 1
Right Warrior 1
1 minute
Left Warrior 1
Left Warrior 1
1 minute
Right Warrior 2
Right Warrior 2
1 minute
Left Warrior 2
Left Warrior 2
1 minute
Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.
Mountain Pose with Prayer Hands
1 minute
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minute
Child's Pose
Child's Pose
1 minute
Cobra
Cobra
1 minute
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
25 seconds
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
25 seconds
Happy Baby
Happy Baby
1 minute
Lying Torso Twist
Lying Torso Twist
1 minute
Corpse
Corpse
1 minute

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