Mäßiges Training

Abs Outs

Mäßig Duration 4 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Justin Bieber

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

20 seconds

Sissy Squats

30 seconds

Wall Push Ups

20 seconds

Rest

25 seconds

Bicycle Abs

20 seconds

Crunches

20 seconds

Fifer Scissors

25 seconds

Rest

1 minute

Wall Sit

30 seconds

Wall Tricep Push Ups

Wall Tricep Push Ups

30 seconds

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