Mitglieder Workout

Abs

Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Alessandro Pietrantonio

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

40 seconds

90-90 Crunches

40 seconds

Crunch Dumbbell

40 seconds

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

40 seconds

Bicycle Legs

40 seconds

In and Outs

20 seconds

Fifer Scissors

40 seconds

Elbow Plank

40 seconds

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