Mäßiges Training

Hot Arms!

Mäßig Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Danielle Thomas

Beschreibung

Tone trim and sculpt those arms for feminine definition

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Overhead Press

30 seconds

Hammer Curls

30 seconds

Tricep Extensions

Tricep Extensions

30 seconds

Dumbbell Renegade Rows

Dumbbell Renegade Rows

30 seconds

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

30 seconds

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

30 seconds

Rest

30 seconds

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