Anfänger Training

Butt Work Out

Anfänger Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Rachell Moreno

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Butt Lifts

1 minute

Supine Butterfly

Supine Butterfly

1 minute

Glutes 100

10 minutes

Glute Twist Lunges

Glute Twist Lunges

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minute

Glute Circles

1 minute

Right Bridge Glute Circles

Right Bridge Glute Circles

1 minute

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

1 minute

Satz 3: 1 Runde

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

1 minute

Advanced Left Glute Rolls

1 minute

Left Bridge Glute Circles

Left Bridge Glute Circles

1 minute

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