Mäßiges Training

Day 2

Mäßig Duration 27 minutes

Hinzugefügt von Niki Anderson

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jump Rope

45 seconds

Frankenstein Skips

Frankenstein Skips

45 seconds

Ice Skaters

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

45 seconds

Burpees

30 seconds

Satz 3: 2 Runden

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

45 seconds

Burpees

45 seconds

Satz 4: 3 Runden

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

45 seconds

Burpees

45 seconds

Satz 5: 4 Runden

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

45 seconds

Burpees

45 seconds

Satz 6: 5 Runden

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

45 seconds

Burpees

45 seconds

Satz 7: 1 Runde

Ice Skaters

45 seconds

Jump Rope

45 seconds

Jumping Jacks

45 seconds

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