Intensives Training

Heart Pump!

Intensiv Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Cindy Rairden-kellar

Beschreibung

These exercises will work your whole body...especially your heart!

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Squats

30 seconds

Walking Lunges

30 seconds

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

30 seconds

Wall Sit

1 minute

Jumping Jacks

30 seconds

Rest

1 minute

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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