Mäßiges Training

Pull Day

Mäßig Duration 55 minutes

Hinzugefügt von Logan Conroy

Beschreibung

Biceps,middle back, and chest

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Hammer Curls

15 minutes

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

10 minutes

Barbell Bicep Curl to Press

Barbell Bicep Curl to Press

10 minutes

Pull-ups

10 minutes

Deadlifts

10 minutes

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