Anfänger Training

Week 1

Anfänger Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Leona Bowman

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Jumping Jacks

1 minute

Seated Crunches

Seated Crunches

1 minute

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minute

Isometric Bicep Curls

Isometric Bicep Curls

1 minute

Squats

1 minute

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