Intensives Training

Monday

Intensiv Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Moriah Rochlinski

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Crunches

1 minute

Tricep Dips

1 minute

Squats

1 minute

Deep Lunges

1 minute

Russian Twists

1 minute

Standing Calf Raises

1 minute

Push-Ups

1 minute

Plank

30 seconds

Lunge Jump

1 minute

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Core

Exercise Mat

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