Mäßiges Training

Bis Back

Mäßig Duration 1 Std 45 Min

Hinzugefügt von Adam Giusti

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Pull-ups

4 minutes

Rowing Machine

10 minutes

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

5 minutes

Barbell Bicep Curls

6 minutes

Hammer Curls

5 minutes

Band Bicep Curls

Band Bicep Curls

5 minutes

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