Mäßiges Training

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Mäßig Duration 2 Std 12 Min

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar, Barbells

Hinzugefügt von Alvaro Abanto

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Barbell Bent-Over Rows

6 minutes

Satz 2: 4 Runden

Kipping Pull-Ups

Kipping Pull-Ups

7 minutes

Satz 3: 4 Runden

Chin Ups

7 minutes

Satz 4: 4 Runden

Barbell Reverse Grip Row

6 minutes

Satz 5: 4 Runden

Deadlifts

7 minutes

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