Mäßiges Training

Back & Bis

Mäßig Duration 23 minutes

Ausrüstung: Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Hinzugefügt von Frank Casella

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

One Arm Dumbbell Row

1 Min 30 Sek

Satz 2: 3 Runden

Upright Row

1 Min 30 Sek

Satz 3: 3 Runden

Push Presses

1 Min 30 Sek

Satz 4: 3 Runden

Pull-ups

1 Min 30 Sek

Satz 5: 3 Runden

Barbell Bicep Curls

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1 Min 30 Sek

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