Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

GoodTimeWorkout((:

Anfänger   20 minutes

Mara Ashing
 		    Hinzugefügt von Mara Ashing
GoodTimeWorkout((:
Beschreibung

Good little workout I just created.

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Wall Push Ups
Wall Push Ups
45 seconds
Wall Sit
Wall Sit
45 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Squats
Squats
45 seconds
Tippy Toes
Tippy Toes
45 seconds
Rest
Rest
45 seconds
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
45 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Jump Rope
Jump Rope
1 minute
Seated Torso Twists
Seated Torso Twists
30 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
45 seconds
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Verwandte Workouts

Quick Efficent Workout
Quick Efficent Workout
11 minutes, Anfänger
My Workout
My Workout
10 minutes, Mäßig
7-Minute Workout
7-Minute Workout
15 Min 10 Sek, Mäßig
My Workout
My Workout
4 Min 15 Sek, Anfänger
Workout
Workout
4 minutes, Anfänger
Total Body Workout
Total Body Workout
23 Min 15 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Anfänger 15 Min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Anfänger 15 Min  
Core   Exercise Mat, Chair
Stretches

Stretches

Anfänger 7 Min  
Yoga  
Jump Routine

Jump Routine

Intensiv 15 Min  
Legs  
Stretch It Out

Stretch It Out

Anfänger 10 Min  
Legs   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

Anfänger 17 Min  
Full Body   Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos