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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Crunches
Crunches
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
1 minute
Right Leg Climbs
Right Leg Climbs
1 minute


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4 Min 40 Sek, Intensiv
Legs
10 minutes, Mäßig


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